アントシアニンの効果は？

アントシアニンは、目に効果のある成分ですが
具体的にどんな効果があるのかというと

・眼精疲労
・視力低下の予防、改善
・肌のアンチエイジング効果
・骨粗鬆症の予防

などがあります。

人間の体は、酸素を取り入れて呼吸をしちいますが
酸素を取り入れた際に、活性酸素を作り出します。

活性酸素は殺菌作用があるため、体に必要であるいっぽう
多すぎると、体を酸化(さびさせる)させてしまうんです。

体がさびるとどうなるかというと、老化を早めてしまうんです。
なので、活性酸素が体内で多く発生すると
体のあちこちに老化現象が起こります。

そしてアントシアニンには、この活性酸素を押さえる
「抗酸化作用」があるんです。

ですので、アントシアニンを多く摂取することで
目や肌の老化現象を押さえる働きがあるんですね。