目の老眼予防にはブルーベリー?
40才も過ぎて、だんだん目が見えづらくなってませんか?
メールや新聞の文字がかすんで見えたり
ぼやけてきたり。
私も今年で44才。最近急に近くの文字が見えにくくなりました。
あるいは、仕事してて夕方になると、
文字がぼやけたりかすむようになりました。
早い人だと40を過ぎると老眼になるって聞いたから
私もそうなのかな?どんなに若い気持ちを持って生きていても
この老化現象には勝てませんね。
でも、ただ老化を待っているより、予防をすることで
老化を遅らせたり、改善することもできるです!
どうやって予防をするのか?
一番いいのは、体の中から改善するのがいいんです。
でも、目にいいって聞くと思い浮かぶのは
ブルーベリーですよね?
ブルーベリーに含まれている「アントシアニン」っていう成分は
目の疲労回復や視力の改善の効果があるんだって。
だから目がかすむのも予防してくれるんですよ。
そしてこの「アントシアニン」が
ブルーベリーの5倍も入ってるサプリがあるんです。
しかも、抗酸化作用のあるアスタキサンチンも
ビタミンEの1000倍なんだって!
私もこれ飲み始めたら、目のかすみが徐々にとれてきました。
今まではメールの文字がかすんで見にくかったのが
夕方になってもよく見えるようになったんです。
これがそのサプリです。
気になる人は見てみて下さい。
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ブルーベリーでは満足できなかったあなたに!【アスタキサンチン アイ&アイ】
アントシアニンの効果は?
アントシアニンは、目に効果のある成分ですが
具体的にどんな効果があるのかというと
・眼精疲労
・視力低下の予防、改善
・肌のアンチエイジング効果
・骨粗鬆症の予防
などがあります。
人間の体は、酸素を取り入れて呼吸をしちいますが
酸素を取り入れた際に、活性酸素を作り出します。
活性酸素は殺菌作用があるため、体に必要であるいっぽう
多すぎると、体を酸化(さびさせる)させてしまうんです。
体がさびるとどうなるかというと、老化を早めてしまうんです。
なので、活性酸素が体内で多く発生すると
体のあちこちに老化現象が起こります。
そしてアントシアニンには、この活性酸素を押さえる
「抗酸化作用」があるんです。
ですので、アントシアニンを多く摂取することで
目や肌の老化現象を押さえる働きがあるんですね。